Scarllet1988 发表于 2010-7-23 09:27 只看TA 91楼 |
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汗,上面的不良习惯我貌似都有啊,好吧,得改改了。 |
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bairui5533 发表于 2010-7-23 16:03 只看TA 93楼 |
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看来饮食和个人卫生是非常重要的 还有身体锻炼 |
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bestshuying 发表于 2010-7-23 16:13 只看TA 95楼 |
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我喝水少 吃盐多 感觉不怎么明显 不过确实不是好习惯 |
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该用户匿名发帖 发表于 2010-7-23 16:16 只看TA 96楼 |
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肉这一点适当就可以,肉也得分是什么肉啊,牛羊肉的话还是可以的,蛋白质的摄取必需得跟上, 要不然一脸小白菜的样别说床上猛了,在地上都不猛了! |
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jayfeng911 发表于 2010-7-23 17:44 只看TA 99楼 |
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不是吧?肉也不能吃太多?那老外天天吃牛排,他们怎么那么猛呢?! |
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